Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Мы рекомендуем заниматься по материалам, наиболее подходящим вашему уровню подготовки: начальный-продвинутый относится к 1 уровню, продвинутый-профессиональный - ко 2 уровню.
Возраст имеет значение, однако не является ограничением
Спецпредложение - 5 тренировок сразу (обруч, мяч,лента, булавы...
Сколько длится видео одной тренировки?
Длительность видео составляет 1 час 35 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок!
Сколько я могу заниматься по видео-тренировкам?
Права доступа к записи предоставляются до конца лета! Вы можете заниматься до полного освоения материала, как...
Сколько длится видео одной тренировки?
Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок!
Как предоставляется доступ к видео-тренировке?
Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку.
Сколько я могу...
Сколько длится видео одной тренировки?
Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок!
Как предоставляется доступ к видео-тренировке?
Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку.
Сколько я могу...
Сколько длится видео одной тренировки?
Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок!
Как предоставляется доступ к видео-тренировке?
Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку.
Сколько я могу...
Если вы хотите научиться бросать предмет высоко.
Чтобы успевать выполнять вращательные движения в рисках.
Бросать предмет в нужную точку.
И научиться управлять предметом, а не подстраиваться под него.
Выполнять ловлю без ошибок
И избежать обидных потерь, когда предмет летит прямо в руку...
Начальный уровень курса поможет ученицам подготовиться к первым упражнениям с предметами. В курсе 16 тренировок.
Чему научится гимнастка?
Булавы:
● Правильно удерживать булавы за шарики
● Выполнять вращение во всех плоскостях
● Базовым мельницам
● Малым броскам на один оборот и ловлям без...
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ
БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ ВЫСОКО
Чтобы успевать выполнять вращательные движения
в рисках.
БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ В НУЖНУЮ ТОЧКУ
И научиться управлять предметом, а не подстраиваться под него.
ВЫПОЛНЯТЬ ЛОВЛЮ БЕЗ ОШИБОК
И избежать обидных потерь, когда предмет летит
прямо в руку.
Программа...
В рамках мастер-класса девочки изучат правильную технику выполнения всех волн и будут учиться управлять своим телом.
Длительность записи мастер-класса 1 час 30 минут.
Рекомендовано для гимнасток от 7 лет.
Запись МК "Танцевальная подготовка с предметом" - обруч, мяч,булавы,лента (от 10 лет)
В рамках мастер-класса Екатерина Олеговна учит девочек принципу грамотной, логичной, интересной и удобной работы предмета на танцевальных шагах и покажет на практике как одни и те же шаги могут видоизменяться...
Этот уровень курса поможет ученицам в выполнении взрослых разрядов.
Для прохождения курса гимнастка должна владеть базой предмета с обручем, мячом и булавами.
Чему научится гимнастка!
Булавы:
● Выполнять сложные мельницы
● Разным способам малых бросков двумя булавами с двойным оборотом и...
У меня есть глубокая внутренняя потребность превратить все мои трудности в нечто позитивное.
Если превратить все уродливое в нечто прекрасное, то даже уродливые стороны жизни станут прекрасными. Во всяком случае, иногда я забываю, что все происходит именно так, как должно происходить, все на...
Что такое стретчинг?
Назначение и смысл представленного здесь видео курса хорошо отражает его название, оно происходит от английского слова stretch, имеющего значение «растяжение», «эластичность». Как нетрудно понять, стретчинг (или stretching) – это система упражнений, целью которых является...
Ажурные, объёмные, при этом, невесомые вензеля. Идеально подойдут как для зимних дизайнов, так и для свадебных.
Это второй-уровень мастер-класса по барельефной росписи.
Качество видео в HD формате;
Максимальное приближение, которое даёт возможность рассмотреть даже самые мельчайшие подробности...
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра
Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Если вы уже прошли «Право Быть Первой. Правила Жизни для Результата», приглашаем вас на «Право быть Первой. Второй уровень: жажда большего».
Пришло время глубокой работы для управления своей реальностью.
Вас ждут 17 частей: 9 вебинаров и 8 погружений в мир вашего бессознательного.
На этот раз мы...
На этой, второй, встрече Наставник:
Кратко напоминает основные мысли первой встречи, дает вам практические наработки, проводит прямо на встрече магический ритуал создания собственного оберега.
Запись+слайды в формате .pdf
Наставник Астарх
Выходим на новый уровень! Поднимаемся выше, поднимая самооценку, пройдя практики первого уровня, вы уже готовы к новому уровню, где вас ждут новые практики и новые домашние задания. Личностный рост требует постоянного приобретения новых знаний и проработки мышления. То, что вы вкладываете...